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Entrenando Stretching Fitnesstretch

Published by Gloria Caputo on August 10th, 2017 in Uncategorized | No Comments »

Hola a todos, este nuevo blog es para que sigan informándose sobre el mundo del fitness, ya saben que pueden dejarnos sus comentarios en la página y las sugerencias de temas que les gusten con respecto a todo lo que sea mi área, la parte deportiva, con gusto los leeré y escribiré sobre los temas […]

Prevención de Lesiones en el Fitness

Published by Gloria Caputo on July 24th, 2017 in Uncategorized | No Comments »

Hola acá estoy otra vez con ustedes, y ahora les voy a contar en este blog como prevenir lesiones a la hora de hacer nuestras actividades físicas, todos queremos rendir al máximo a la hora de tomar una clase, entrenar en la sala de aparatos o cuando estamos al aire libre ejercitándonos, y es por […]

Equilibrio Cuerpo y Mente

Published by Gloria Caputo on July 14th, 2017 in Uncategorized | No Comments »

Hola acá estamos nuevamente, ahora los invito en este blog a concentrarnos, respirar hondo, estirarnos y trabajar el equilibrio mental y físico. Vamos a hablar sobre la importancia de trabajar el equilibrio como entrenamiento. En las culturas orientales se practica mucho el equilibrio mental y físico a través de distintas técnicas como el Tai chi […]

A Moverse que no te gane el Sedentarismo

Published by Gloria Caputo on July 7th, 2017 in Uncategorized | No Comments »

Hola a todos, acá estoy nuevamente para hablar sobre sedentarismo, un tema muy importante, porque quien no conoce a alguien sedentario, esas personas que no caminan, todo lo hacen en vehículo, pasan horas sentados en la oficina o en sus casas en el sillón mirando tv y lo peor, este sedentarismo los lleva a comer […]